腸活するとお肌がキレイに？？

皆様、こんにちは。 脱毛＆ホワイトニングサロンPLATINUMのRinaです♪ 先日携帯を見ていたら、ふとこんな記事を見つけました。 腸活は美肌のカギ！！！ そうなの？と思いましたよね。 私もそんな反応をした1人です。笑 そんな記事を読み驚く事が沢山あったので本日は 皆さんにもシェアさせていただきます＾＾ まずなぜ腸が不調だと肌荒れの原因になるのか？ ・腸に溜まった有害物質が、血液を通じて全身へ流れる 　→ニキビや肌荒れの元！ ・血液中の栄養素が減り、血行が悪化 　→ターンオーバーが乱れる ・腸の水分バランスが乱れる 　→むくみや乾燥肌の原因に この様なことから肌荒れなどを引き起こしてしまいます。 ではどうやって不腸から好腸に変えていくのか 簡単にできる２つの方法をあげていきます♪ 1つめは食生活です。 野菜や果物、海藻類、キノコ類をバランスよく 摂ったり、発酵食品のヨーグルトやチーズなど摂取したり。 ですが食生活から変えていくのは初めは なかなか難しいと感じるかも知れません。 そんな方は目覚めのお水一杯から始めてみましょう♪ 目覚めの胃が空っぽの状態のときに 水を飲むと腸の動きが活発に！ またお通じもスムーズになり嬉しい事ばかりです。 あまり冷えすぎたお水だと体もびっくりして しまうので常温がオススメです＾＾ まだまだ沢山の改善方法がありますが、 まずはこの2つから始めてみてはいかがでしょうか？ ちょっとした心がけで美腸を手に入れ、 美肌を目指しましょう(^ ^)♪ では本日もお読みになっていただき ありがとうございます。 良い休日をお過ごしください。 皆様のご来店をお待ちしております＾＾ ーーーー【PLATINUM柏】ーーーー ～脱毛＆ホワイトニングサロン～ 〈ADDRESS〉 〒277-0023 千葉県柏市中央1－4－28 セントラルオーク１０４ 〈TEL〉 04－7199－4187 〈HOME PAGE〉 http://platinum-kashiwa.com/ 〈MENU〉 ・光脱毛（SHR・ルミクスA9） ・ブラジリアンワックス ・セルフホワイトニング ・フェイシャル（BBL・LED） ーーーーーーーーーーーーーーーー