過剰な日焼け対策していませんか？

皆さん、こんにちは。 脱毛＆ホワイトニングサロンPLATINUMのRinaです♪ 本日も朝から太陽が降り注ぎ、季節はすっかり夏ですね☆ 屋外にいるととっても暑いですが、私は夏が好きなので 冬より、夏の方が長くあって欲しいと毎年思っています。笑 そんな暑い夏にちなみ、本日は紫外線についてです！ 紫外線や日焼けに関する話題は以前も何度か 取り上げてきましたが、夏本番という事で今回また お話させて頂きます、是非最後までお付き合い下さい☆ まず始めに、皆さんはどんな紫外線対策を行っていますか？ 世の中には沢山の紫外線対策グッズがありますね。 毎年毎年パワーアップして色んな商品が発売されているので どれも欲しくなっちゃいますよね(　・-・)笑 ちなみに今夏、私はスティックタイプの日焼け止めを 狙っています。オススメあれば是非教えてください☆ そして、そもそもなぜみんな紫外線を嫌うのでしょうか。 美白でいたい。シミになるのが嫌だ。皮剥けが苦痛。 など様々な理由があって対策されていると思いますが、 実は過剰なUVケアが「ビタミンD不足」に！？ ビタミンDとは全ての生物に必要な重要な栄養素であり、 紫外線を浴びる事で作られます。 しかし日本では紫外線は有害！美容の大敵！の様な ことの方が多く取り上げられていますよね(°_°)！ 多くの日本人女性にビタミンDが不足しているのは、 こうしたやり過ぎた紫外線対策の影響が大きいと言われています。 「1日最低でも10分太陽の光を浴びる」 これを習慣化すればビタミンD不足も解消されていくでしょう♪ 私も普段から紫外線対策は徹底していましたが、 以前この情報を知ってからは過剰になり過ぎず、 少しの外出の時は腕の日焼け止めはいっか～と 取り憑かれた様に日焼け止めを塗る事は辞めました、、、 手の甲に日を浴びるだけでもいいみたいなので 皆さんも程よく日を浴び、夏に負けない丈夫な体づくり をしていきましょう(*´∀`)♪ 最後までお読み頂きありがとうございます。 次回の投稿でお会いしましょう♪ ～脱毛＆ホワイトニングサロン PLATINUM 柏～ 〒277-0023 千葉県柏市中央1-4-28 セントラルオーク104 TEL：04-7199-4187 HP：http://platinum-kashiwa.com/