発酵食材について

皆様こんにちは＾＾ 脱毛＆ホワイトニングサロンPLATINUMのsakieです！ 今回は、『 発酵食材 』についてお話しさせて頂きます！☆ ご存知の方も沢山いらっしゃるかと思いますが、 改めてお話ししていこうかと思います＾＾ 【 発酵食品とは？？ 】 乳酸菌や麹菌、酢酸菌、酵母菌などの微生物によって 本来の食材が分解され、別の食品に変化した物を指します。 発酵により、栄養素の増加、体内への吸収率もアップし、 アンチエイジング & デトックス効果も発揮してくれるそうです(*^◯^*)♪ 腸内環境を整え、免疫力も高めてくれます！ 【 主な発酵食品 】 ・納豆 ・キムチ ・ヨーグルト ・チーズ ・味噌 ・酒粕、甘酒、食酢 と、この辺りが有名で、かなり優秀な食材たちですが！ これらを組み合わせて摂取することにより、 更に効果が倍増してくれます( ^ω^ )☆ 腸内環境が改善されると、免疫力アップ、ストレス解消、便秘改善、、 なにより！ 肌トラブルが解消されるので、美肌にもなれちゃいます！(*^◯^*)♪ バランスの良い食事はもちろん、そこにプラスで 身体に良いものは是非！ 自分も積極的に摂り入れていけたらと思います！♪ 最後までご覧頂きありがとうございました＾＾ ～脱毛＆ホワイトニングサロン PLATINUM 柏～ 〒277-0023 千葉県柏市中央1-4-28 セントラルオーク104 TEL：04-7199-4187 HP：http://platinum-kashiwa.com/ 〈MENU〉 ☆美容脱毛（ルミクスA9） ☆ブラジリアンワックス ☆セルフホワイトニング ☆フェイシャル（BBL・LED） ・メンズ脱毛 ・レディース脱毛 ・キッズ脱毛