気付いていないだけで貧血かも？

皆さん、こんにちは。 脱毛＆ホワイトニングサロンPLATINUMのRinaです♪ 本日のテーマは「貧血」についてです。 貧血は特に女性の方に多いと言われていますが、 実は私もその1人でひどい時は病院に通っています(；ω；) ですが自分自身では気付いていなくても 貧血の方って結構いらっしゃいます！ 疲れが取れなかったり、やる気が起こらない などの症状に思い当たる節はありませんか？ もしかしたら「鉄不足」が原因で 貧血を起こしているかもしれません。 体内で様々な役割を果たす「鉄」。 これが足りなくなると貧血を起こしてしまうので 貧血によって日常生活にも様々な支障が、、、、 例えば。。めまいや息切れ、動悸、集中力がなくなる。 更には目の下のクマや化粧のりが悪いなど 美容にも悪影響なんです（ ; ; ）！！！！ ではそんな貧血持ちさんはまずは鉄不足から 改善していきましょう！ お肉やお魚、あさりや木耳、大根などなど 鉄分は多く含まれているので意識して 沢山摂取するように心がけましょう！！☆ 規則正しくきちんと３食食べて、 暑い夏を乗り切りましょう！！！ では本日もお読みいただきありがとうございます＾＾ 次回の投稿でお会いしましょう♪ ～脱毛＆ホワイトニングサロン PLATINUM 柏～ 〒277-0023 千葉県柏市中央1-4-28 セントラルオーク104 TEL：04-7199-4187 HP：http://platinum-kashiwa.com/ 〈MENU〉 ☆美容脱毛（ルミクスA9） ☆ブラジリアンワックス ☆セルフホワイトニング ☆フェイシャル（BBL・LED） ・メンズ脱毛 ・レディース脱毛 ・キッズ脱毛