眼精疲労について

皆さん、こんにちは。 脱毛&ホワイトニングサロン PLATINUMのsakieです＾＾ 今回は『 眼精疲労』についてお話しさせて頂きます！☆ 【 眼精疲労とは 】 目を酷使し続けることでさまざまな症状が出てしまう状態です。 症状の軽いものは『 眼疲労 』と呼ばれ ドライアイ、頭が重くなる、肩凝りなどですが、 症状の酷いものが【 眼精疲労 】と呼ばれています。 酷い頭痛、眼球へも痛みが伴ったり、 近視、遠視、乱視、吐き気など、、、 ここまで来ると睡眠や休息だけでは十分に回復しない状態です。 【 疲れを取るために 】 ・冷やすのでなく、目蓋をホットタオルで温める ・遠くの景色と、近くの物を交互に見比べる運動 ・眼球に効くツボ押し ・質の良い睡眠、目に良い食べ物の摂取 私もほぼ毎日『 眼疲労 』の症状で、 肩凝り、頭痛が伴い常に頭痛薬が手放せない状態です( >_< )なので、 主には簡単に実施出来る、ホットタオルで しっかり目への休息をしっかり取っています！☆ ホットタオルはお肌にも良い効果があるので一石二鳥で とてもおすすめです！(*^◯^*)☆ 最後までご覧頂きありがとうございました＾＾ ～脱毛＆ホワイトニングサロン PLATINUM 柏～ 〒277-0023 千葉県柏市中央1-4-28 セントラルオーク104 TEL：04-7199-4187 HP：http://platinum-kashiwa.com/ 〈MENU〉 ☆美容脱毛（ルミクスA9） ☆ブラジリアンワックス ☆セルフホワイトニング ☆フェイシャル（BBL・LED） ・メンズ脱毛 ・レディース脱毛 ・キッズ脱毛