セサミパワー！☆

皆さん、こんにちは。 脱毛&ホワイトニングサロン PLATINUMのsakieです＾＾ 今回は『 胡麻 』についてお話しさせて頂きます！☆ 胡麻を摂取する事によって、 身体やお肌にとても良い効果が得られます！☆( ´ ▽ ` ) 胡麻は大きく分けて『 白ゴマ 』『 黒ゴマ 』『金ゴマ 』の3種類があります！ それぞれ栄養価はほぼ同じと言われていますが、 白ゴマは、黒ごまよりも脂質が多く、胡麻油に多く使われています。 黒ゴマは、ポリフェノールやカルシウムが他の2種よりも豊富。 金ゴマは、他の2種よりも脂質が高く、香りが良いとされています。 生の胡麻にも、ごま油にも栄養が含まれています！☆ 【 効果 】 ・アンチエイジング（ 若返り ） ・髪質、お肌へのツヤ。骨への健康維持 ・肝機能の回復、改善 ・コレステロールの減少 ・脂質代謝の促進 などなど効果があります☆ 胡麻はそのまま食べてもほぼ栄養が吸収されないそうで、、 加熱や、擦ったりすることで効果を発揮します！！☆ 私はよく、クッキーや抹茶パウンドケーキなどに混ぜで焼いたり、 すり潰して使う時は、バナナスムージーや、 ざるうどんに大量に加えて摂取しています！♪（ 笑 ） ※ 1日、1～2杯で効果があるそうです♪ 是非是非、食生活に取り入れてみて下さい☆ 最後までご覧頂きありがとうございました＾＾ ～脱毛＆ホワイトニングサロン PLATINUM 柏～ 〒277-0023 千葉県柏市中央1-4-28 セントラルオーク104 TEL：04-7199-4187 HP：http://platinum-kashiwa.com/ 〈MENU〉 ☆美容脱毛（ルミクスA9） ☆ブラジリアンワックス ☆セルフホワイトニング ☆フェイシャル（BBL・LED） ・メンズ脱毛 ・レディース脱毛 ・キッズ脱毛