美しい座り方♪

皆さん、こんにちは＾＾ 脱毛＆ホワイトニングサロンPLATINUMです♪ 印象を良くするためには、姿勢が良いことが大事。と よく言われますが、皆さんは普段から姿勢を意識していますか？ 美しい姿勢をキープするメリットは美容だけでは なく健康面にもあります♪ 腰痛や肩こり、首凝りからくる頭痛に悩まされている方は 多いと思います。 それらの不調を抱えている方は、もしかしたら 間違った座り方を長時間続けていることから 生じているかも知れません。 間違った姿勢で長時間過ごしていると、 体のあちこちが悲鳴を上げ始めます(＞＜) 印象を良くするためにも、健康面のためにも、 美しい姿勢を覚えましょう！☆ ・美姿勢になるためのポイント １　深く座る！ 椅子には深く腰をかけ、骨盤を立てます。 お尻も背もたれに密着させ、坐骨に左右均等に 体重がかかるようにして座れば、骨盤を立てることができます。 今まで浅く座っていた方はお尻に負担がかかり、腰痛のリスク が高まるため気をつけましょう！ ２　背もたれを使わない！ 背もたれにはもたれかかず、 まっすぐ伸びた背筋を意識しましょう。 ３　肩を丸めない！ 長時間パソコン作業などを続けていると、 肩に力が入り、肩をすくめた状態が続きやすくなります。 肩をすくめた状態では、首が実際よりも短く見えますし、 女性の場合はいかり肩だと思われてしまう可能性もありません。 ４　クッションを活用しよう！ いつでも美しい座り姿勢をキープしたくても、 なかなか意識するのは難しいと思います。 クッションや背当てを上手に活用して、 美しい姿勢をキープすることも◎ いかがでしたでしょうか。 姿勢を良くすることで、美容、健康面、 印象もとても良くなります♪ ぜひ意識してみて下さい☆ 最後までお読みいただきありがとうございます！ また次回の投稿でお会いしましょう！ ～脱毛＆ホワイトニングサロン PLATINUM 柏～ 〒277-0023 千葉県柏市中央1-4-28 セントラルオーク104 TEL：04-7199-4187 HP：http://platinum-kashiwa.com/ 〈MENU〉 ☆美容脱毛（ルミクスA9） ☆ブラジリアンワックス ☆ダブル脱毛 ☆セルフホワイトニング ☆フェイシャル（BBL・LED） ・メンズ脱毛 ・レディース脱毛 ・キッズ脱毛