鉄分は美容に不可欠な存在なんです！！！

皆さんこんにちは＾＾ 脱毛＆ホワイトニングサロンPLATINUMです♪ 本日は「鉄分」についてです！ 皆さんは普段鉄分を意識して摂っていますか？ 鉄分が不足すると貧血になるという事はよく知られて いますが、鉄分は美容のためにもとても必要な成分なんです。 女性はただでさえ月経があり鉄分が不足しやすいので、 美容と健康のためにも鉄分をしっかり摂ることが大切です♪ ・鉄分を摂らないと、、、、 やる気が出なかったり、朝なかなか起きることができない、 化粧のりや顔色が悪い、、、など思い当たることはありませんか？ もしかしたらそれらは鉄分が不足しているため 起きている可能性があります。 ・鉄分が多く含まれる食品とは？ ☆ひじき ☆卵 ☆アサリ ☆小松菜 ☆カツオ ☆レバー ☆ほうれん草 ☆菜の花 ☆大豆 ・最後に 酸素を運ぶための赤血球を作るなど健康維持の為だけでなく コラーゲンの生成も担っている鉄。 食事だけで摂るのが難しいので、サプリメントや 健康ドリンクで補っても◎♪ 皆さんも是非今日から意識してみて下さい＾＾ 最後までお読みいただきありがとうございます！ また次回の投稿でお会いしましょう！ ～脱毛＆ホワイトニングサロン PLATINUM 柏～ 〒277-0023 千葉県柏市中央1-4-28 セントラルオーク104 TEL：04-7199-4187 HP：http://platinum-kashiwa.com/ 〈MENU〉 ☆美容脱毛（ルミクスA9） ☆ブラジリアンワックス ☆ダブル脱毛 ☆セルフホワイトニング ☆フェイシャル（BBL・LED） ・メンズ脱毛 ・レディース脱毛 ・キッズ脱毛